Másodfokú hőségriasztás van érvényben: figyelj oda ezekre a fontos tanácsokra, hogy elkerüld a rosszullétet!

Éjfél után egészen vasárnapig másodfokú hőségriasztás lépett életbe, ami azt jelenti, hogy a testünkre extra terhelés nehezedik. Ilyenkor kiemelten fontos a megfelelő folyadékbevitel és az ásványi anyagok pótlása. Összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet, hogy könnyebben átvészelhesd ezt a kánikulát!

Még az egészséges szervezet számára is óriási kihívást jelent felvenni a harcot a kánikulával szemben. Az országos tisztifőorvos másodfokú-riasztást rendelt el egészen vasárnapig, így adunk néhány jótanácsot, mit tehetsz az egészségedért.

Másodfokú riasztás akkor lép életbe, ha a hőmérséklet három egymást követő napon át 25 fok vagy annál magasabb értéket mutat. A Tisztántúlon a következő napokban akár 38 fokra is felkúszhat a hőmérséklet, így érdemes felkészülni a hőségre.

A kánikulai hőségben testünk optimális hőmérsékletének megőrzése igencsak megterhelő feladatot ró ránk, különösen a krónikus betegségekkel küzdők számára, akiknek a szervezetük alkalmazkodása még inkább kihívást jelent.

Ez elsősorban szív- és érrendszerünkre nézve jelent extra terhelést, de összes szervünket lestrapálja a hőség. A fokozott izzadás, ennek következtében a folyadék- és ásványi anyagok pótlása jelenti a legnagyobb kihívást. Lássuk, mit tudunk tenni az egészségünkért és jóllétünkért!